動物の権利のために肉を止めてみませんか。


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グラタン

いろいろ絶望しつつ、毎日食べ物食べてるわけで

今日はグラタン作りました。

豆乳クリームソースは
豆乳と植物油と小麦粉と白味噌と塩


中身は冷蔵庫で「そろそろやばいぜ」と言わんばかりだったサトイモと、
ほうれん草
エリンギ
でした。
これらを炒めてちょっと味付けて

クリームソースかけて
オーブンで焼きます。

豆乳のにおい少ししますが、
グラタン出来上がり。

おいしかったので、今度はかぼちゃとかでチャレンジ予定。

普通の乳製品使ったグラタンよりよっぽどヘルシーかつダイエットに最適♪

あ、牛乳の三分の二くらいって脂分よ。
白いから気が付かないけど、おそろし~
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by animalrights | 2007-03-27 23:21 | 菜食